Dica: legumes ao vapor onde você estiver

Eu adoro legumes ao vapor pois acho que o sabor dos alimentos ficam realçados, é super saudável e comendo assim que acabou de fazer, todos os nutrientes estão lá!

Mas e quando vamos almoçar no trabalho por exemplo? Tem saída?

Tem! Olha o que eu achei pessoal

Uma tigelinha de plástico ( comprei nas Americanas)

Ela vem com tampa e essa cestinha para você colocar os legumes. Basta colocarmos água na de baixo ( bem pouquinho) e ter o cuidado para a água nao passar pelos furinhos. Então é bem pouquinha mesmo.. Acho que uns 100ml

Coloquei os legumes que eu queria, tampei e coloquei no micro-ondas.

Passados exatamente 3 minutinhos, estão no ponto certo!

Agora é só colocar azeite, sal e aproveitar uma refeição super nutritiva e saudável!

Espero que tenham gostado e possam agora comer fora de uma forma mais saudável ainda!

Beijos
Bel